[摘要]超簡(jiǎn)單的又好吃的菜名），關(guān)于《超簡(jiǎn)單的又好吃的菜名）》的內(nèi)容介紹。功效：提高免疫力，滋補(bǔ)身體。材料：- 雞胸肉 200克- 西蘭花 1顆- 蒜蓉 2勺- 生姜 適量- 鹽 適量...
超簡(jiǎn)單的又好吃的菜名），關(guān)于《超簡(jiǎn)單的又好吃的菜名）》的內(nèi)容介紹。
功效：提高免疫力，滋補(bǔ)身體。材料：- 雞胸肉 200克- 西蘭花 1顆- 蒜蓉 2勺- 生姜 適量- 鹽 適量- 料酒 適量- 醬油 適量- 玉米淀粉 適量做法步驟：1. 將雞胸肉切成塊狀，用鹽、料酒、生姜腌制片刻。2. 鍋中放適量水，加入蒜蓉、生姜片，煮至水開(kāi)。3. 把腌制好的雞塊放入開(kāi)水中，焯水至變白。4. 撈出焯水的雞塊，控干水分備用。5. 鍋中加入適量食用油，放入蒜蓉炒香。6. 加入焯水后的雞塊，翻炒均勻。7. 加入適量醬油，翻炒均勻。8. 加入適量水，燒開(kāi)后放入西蘭花。9. 煮至西蘭花變熟時(shí)，用玉米淀粉調(diào)成的水淀粉勾芡。10. 等湯汁變濃稠時(shí)，即可出鍋。注意事項(xiàng)：1. 腌制雞塊時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味加入適量調(diào)料。2. 煮雞塊時(shí)需要確保完全熟透。3. 可根據(jù)個(gè)人喜好加入其他蔬菜調(diào)味。4. 勾芡時(shí)，可根據(jù)喜好調(diào)節(jié)湯汁濃度。這是一道超簡(jiǎn)單的又好吃的菜品，希望大家盡情享用！