[摘要]吃金桔會胖嗎（吃金桔會不會發胖），關于《吃金桔會胖嗎（吃金桔會不會發胖）》的內容介紹。1、適量吃金桔是不會胖的，如果大量吃金桔可能會胖。2、金桔是一種常見水果，味道甘甜，富含檸檬萜、橙皮甙、脂肪酸...
吃金桔會胖嗎（吃金桔會不會發胖），關于《吃金桔會胖嗎（吃金桔會不會發胖）》的內容介紹。
1、適量吃金桔是不會胖的，如果大量吃金桔可能會胖。
2、金桔是一種常見水果，味道甘甜，富含檸檬萜、橙皮甙、脂肪酸、維生素C、維生素B1等營養成分，是一種熱量較低的水果，其中的碳水化合物、脂肪等易導致長胖的成分都不高，因此一般適量吃金桔是不會胖的，還具有助消化、緩解疲勞、減緩衰老等作用。但是如果大量吃金桔，容易導致攝入的糖分過高，使血糖升高，不經過運動消耗糖分，攝入的糖分就可能會轉化為脂肪堆積在體內，長時間下來就可能會胖。
3、需注意，糖尿病患者不建議吃金桔，不利于控制血糖，脾胃虛弱患者也不建議吃，容易刺激胃酸分泌過多，造成腸胃不適。