[摘要]心理健康日的由來是什么?關(guān)于《心理健康日的由來是什么?》的內(nèi)容介紹。每年的5月25日是全國大學(xué)生心理健康日, "5·25 "的諧音即為 "我愛我 ",提醒大學(xué)生 "珍惜生命,關(guān)愛自己 "。核心...
心理健康日的由來是什么?關(guān)于《心理健康日的由來是什么?》的內(nèi)容介紹。
每年的5月25日是全國大學(xué)生心理健康日,"5·25"的諧音即為"我愛我",提醒大學(xué)生"珍惜生命,關(guān)愛自己"。核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,了解自我,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長,提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛別人,愛社會。 大學(xué)生對心理健康的概念很模糊,甚至有誤解,不到了藥物治療的程度,就不承認(rèn)自己存在心理障礙。例如:大學(xué)新生的心理問題是適應(yīng)性和與人溝通的問題,二、三年級學(xué)生則以情感人際關(guān)系和自我成長等問題為主,而畢業(yè)生主要是就業(yè)壓力等問題。所以引導(dǎo)他們增強(qiáng)心理健康意識,提高自我調(diào)適能力更有意義。 把這樣一個意義重大的日子定在5月25日,是用心挑選的。首先,5月4日是五四青年節(jié),長久以來,5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人,首選的活動當(dāng)然是5月。其次,鑒于大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解,由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認(rèn)識,所以,"心理健康日"活動就是要提倡大學(xué)生愛自己,珍愛自己的生命,把握自己的機(jī)會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。 心理學(xué)家將大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點: ①有適度的安全感,有自尊心,對自我的成就有價值感。 ②適度地自我批評,不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。 ③在日常生活中,具有適度的主動性,不為環(huán)境所左右。 ④理智,現(xiàn)實,客觀,與現(xiàn)實有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想。 ⑤適度地接受個人的需要,并具有滿足此種需要的能力。 ⑥有自知之明,了解自己的動機(jī)和目的,能對自己的能力作客觀的估計。 ⑦能保持人格的完整與和諧,個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn),對自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合實際的生活目標(biāo)。 ⑨具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力,能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。 ⑩有良好的人際關(guān)系,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下,能保持自己的個性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會贊許,有個人獨(dú)立的意見,有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。 保定市世紀(jì)陽光心理咨詢中心李軍旗博士呼吁:近年來,由于心理問題造成的大學(xué)生行為偏差的個案不斷增多。目前中國大學(xué)生存在的心理問題呈增多趨勢,眾多誘因?qū)е麓髮W(xué)生成為心理弱勢群體,社會各界必須從認(rèn)識上、行動上充分重視這一問題,幫助“天之驕子”重新?lián)碛嘘柟獍忝髅牡慕】敌睦怼?
