后腰怎么踢？

[摘要]后腰怎么踢？關于《后腰怎么踢？》的內容介紹。喜歡足球的人一定聽過這樣一句話：“得中場者得天下”，而當今足壇，后腰可以是整個中場最重要的一環，可謂攻防樞紐，一...

后腰怎么踢？關于《后腰怎么踢？》的內容介紹。

喜歡足球的人一定聽過這樣一句話：“得中場者得天下”，而當今足壇，后腰可以是整個中場最重要的一環，可謂攻防樞紐，一個優秀的后腰必須能做到進可攻、退可守般的全知全能。看看如今的歐洲豪門，都有至少一名出色的后腰，看看巴薩竟不惜激活4千萬的違約條款，也要從恒大帶走中場核心保利尼奧，就知道一名優秀的后腰對球隊有多么重要了！

防守是后腰球員的第一要務，但是目前的趨勢要求，還需要一定的出球，判斷前插時機，以及一定的遠射能力，要求很高且全面，因此很多朋友在實際踢球過程中踢這個位置遭遇了很大的挑戰，今天就給大家總結一下怎么樣踢好后腰位置。

基本職責

▼中場屏障防守對于后腰來說是第一要務，因此他們的最基本的職責就是要成為球隊在中場的一道屏障，協助身后的后衛隊員進行防守任務。

加強中場控球/進攻發起點

除了防守以外后腰的一個重要職責便是控制場上節奏，當你意識到隊伍的沖刺太多，場上節奏過快，如果繼續這樣沖擊，很有可能造成體力不支，亦或者一時間可以看出場上并沒有太好的進攻缺口，這個時候你需要做到維持并保護好本隊的控球，而不是冒險的選擇向前出球。

因此我們常會看到后腰隊員與后衛之間的連續短傳，看似沒有實際的意義，但其實控制好場上的節奏，不讓本隊隊員被球控制著，是對于場上球員來說極為重要的一點，因此對于節奏控制的判斷力也很關鍵。

能力要求 ▼

攔截能力：踢后腰位置有時甚至需要在關鍵時刻下狠心做出黃牌動作，因為在這個位置即便是給對方一個任意球通常也不會后很大的威脅，但是如果讓對手繼續突破，再犯規則有可能造成點球或者已經直接威脅到球門。

精準的傳球能力：作為球隊進攻的起始點必須有為隊友傳出威脅球的能力。這并不是后腰的主要職責，但是在目前的潮流趨勢中，后腰的長傳調度，以及傳直塞威脅球的能力也越來越被看中。

如何處理皮球 ▼

直接助攻隊友得分：在主動拿到球權時，隨時觀察場上局勢以及隊友的站位，這點就還要求后腰球員擁有良好的視野，在發現了隊友正處在一個可以直接威脅對方球門，且本人當下具備很好的將球傳給他的能力以及條件時，可以直接通過長傳發動進攻。

傳給可以繼續向前推進的隊友：得球后如果發現前場隊友的站位并不佳，比如均處在對手的包圍圈中，我們就應當把皮球傳給自己身旁或者球場另一側，身前有大片空檔可以輕松向前推進的隊友。

回傳：當向前或者向兩邊均沒有很好的傳球選擇時，為了避免對方球員的上搶，我們會選擇將球回傳，雖然這是一個看起來最安全的選擇，但是也是最危險的，我們回傳時必須要觀察，并且聽身后后衛隊員的指示，以防出現對方前鋒埋伏在本方后場伺機斷球的情況。

再次重申一遍，從進攻防守兩個層面分析：

防守：

防守的時候后腰是中后衛面前的屏障，別讓對方的前腰或者前鋒輕易的正面突破。30米威脅區域外可以采取策略防守，站好位置，別輕易下腳搶球，否則容易被過。寧可讓他傳球也不要讓他突破你。如果突破你,中后衛不上可以遠射,中后衛上搶可能造成失位,讓對方前鋒有空擋可鉆，威脅更大！總之就是不要讓自己中后衛的前面是一片開闊地，半場防守的時候保持與中后衛10米左右的距離比較合適。進入30米區域就要貼身防守了，因為球在這個位置十分有威脅，所以要與中后衛配合起來防守，互相補位，謹防出現進攻球員直接面對門將的情況！　　后腰要判斷對方組織近攻時的出球路線，特別是對方做2過1的配合時，要善于識破對方的意圖，等對方球出來，最好堵在球的運行路線上，以延緩為主，千萬別老想著搶下對方的球。 　　站位主要是以在中路為主，后腰橫向跑動比較多， 如果邊路出現了很大的漏洞也要快速補位，幫助邊后衛防守，但是一定要記住：你是中路隊員，去邊路只是協助！不要在邊路就不回來，你的主要職責還是守好中場中路。　　另外就是對方開球門球的時候站在中圈一帶，控制好第一點。

進攻

斷球之后，就是進攻了，這里再說一遍，后腰千萬別粘球，拖緩進攻節奏不說，被搶斷了就是一次有威脅進攻，所以希望大家斷球后出球迅速些 。1. 這個位置遠離球門，后腰球員很少殺到禁區內，因而進球不多。不要幻想著自己能連過數人然后得分！ 　　2. 主要任務是分球，或長傳或短傳。 　　（1）如果有機會就直接發動長傳進攻，把球送到最危險的區域，直接助攻進攻球員得分。 這個位置一般選擇邊路，常看皇馬比賽的可以經常看到阿隆索長傳找羅小小、天使的范例。當然對方中路空當很大，你也可以來個直塞，一傳定江山。　　（2）如果沒有直接助攻的機會就把球短傳給邊前衛或者邊鋒，也就是分邊，然后前插接應。　　（3）如果遇到對方兇狠的緊逼無法準確出球，或者前面接應點都被看死，就橫傳和回傳后衛或者其他后腰。一定要注意自己身邊和接球人身邊的情況，這時候穩妥永遠是第一選擇！

3. 偶爾前插，出其不意地中遠射。這時通常有一名邊后衛為你補位，而另一名后腰通常不同時前插。另外進攻失敗后一定要快速回防，必要的時候可以用犯規打斷對手的進攻，為自己的回防贏得時間。還有就是邊后衛如果進攻壓上去了，作為后腰的你就要適當回撤，不要都壓低對方30米區域內，做好防守準備。　　4.適當的接應本方進攻球員的回傳，重新組織進攻。這里要說一點，作為球場上視野比較開闊的你，要多利用場地的寬度，切忌死打中路或者某一條邊，也許此時另一側已經是可以放羊的空地了。

大家一定要記住，不論現在出球型、控球型后腰的日益增多，后腰位置的球員第一要素還是防守與保護，在這個位置絕對不可以出現失誤，當你想要“秀一下腳法”但是失誤被反擊，那你要負全責哦。

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