[摘要]怎么拌西蘭花(涼拌西蘭花的做法),關于《怎么拌西蘭花(涼拌西蘭花的做法)》的內容介紹。1、用料:西蘭花400g、亞麻籽油適量、鹽適量、白糖適量、白醋適量、生抽適量。2、西蘭花掰成小朵洗干凈后用淡鹽...
怎么拌西蘭花(涼拌西蘭花的做法),關于《怎么拌西蘭花(涼拌西蘭花的做法)》的內容介紹。
1、用料:西蘭花400g、亞麻籽油適量、鹽適量、白糖適量、白醋適量、生抽適量。
2、西蘭花掰成小朵洗干凈后用淡鹽水浸泡10分鐘。
3、西蘭花入煮鍋焯水。要用淡油鹽水焯西蘭花,這樣既可以讓西蘭花的顏色漂亮,也可減少營養流失。
4、碗中加鹽、白糖、白醋,再加生抽,加些亞麻籽油攪拌均勻成料汁。
5、瀝干水的西蘭花放到容器中,淋入料汁。
6、攪拌均勻裝盤,撒些白芝麻即可享用。
