[摘要]麥片煮多久（麥片煮幾分鐘能吃），關(guān)于《麥片煮多久（麥片煮幾分鐘能吃）》的內(nèi)容介紹。1、生燕麥片需要煮20—30分鐘，熟燕麥片則需要煮3-5分鐘即可。2、一般來說，生燕麥片需要煮20—30分鐘，...
麥片煮多久（麥片煮幾分鐘能吃），關(guān)于《麥片煮多久（麥片煮幾分鐘能吃）》的內(nèi)容介紹。
1、生燕麥片需要煮20—30分鐘，熟燕麥片則需要煮3-5分鐘即可。
2、一般來說，生燕麥片需要煮20—30分鐘，不然生燕麥片就還會太硬，愛吃軟的人也可以適當(dāng)?shù)刂缶靡稽c(diǎn)，當(dāng)然，煮太久也不好，其營養(yǎng)損失就會越大。
3、熟燕麥片則需要煮5分鐘;熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘，中間最好攪拌一次。
4、通常，煮的燕麥片營養(yǎng)比沖的要好，其中需要煮較長時間的燕麥粒最好?，F(xiàn)在超市里最多的是速溶的所謂“營養(yǎng)麥片”，其實(shí)它根本不能算作“燕麥家族”成員。因?yàn)槠渲醒帑湷煞趾苌伲欠帧⒛叹忍砑觿﹨s很多，不僅增加了額外熱量，還不利于健康，最好少吃。