[摘要]喝果汁飲料要注意什么（喝果汁飲料有哪些注意事項），關(guān)于《喝果汁飲料要注意什么（喝果汁飲料有哪些注意事項）》的內(nèi)容介紹。1、空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時...
喝果汁飲料要注意什么（喝果汁飲料有哪些注意事項），關(guān)于《喝果汁飲料要注意什么（喝果汁飲料有哪些注意事項）》的內(nèi)容介紹。
1、空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都盡量少喝。
2、果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營養(yǎng)成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯后消化不好。