[摘要]補鈣不能和什么蔬菜一起吃(鈣片不能和什么一起吃),關于《補鈣不能和什么蔬菜一起吃(鈣片不能和什么一起吃)》的內容介紹。1、鈣片一般不能草酸類的菠菜、薺菜、竹筍等蔬菜;2、酯酸類的,像大米、白面;3、就是磷酸類的,碳酸飲料、可樂、...
補鈣不能和什么蔬菜一起吃(鈣片不能和什么一起吃),關于《補鈣不能和什么蔬菜一起吃(鈣片不能和什么一起吃)》的內容介紹。
1、鈣片一般不能草酸類的菠菜、薺菜、竹筍等蔬菜;
2、酯酸類的,像大米、白面;
3、就是磷酸類的,碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡等食品,正常的情況下人體的鈣磷比例是2:1,如果改變了這個情況,就不利于吸收;
4、鈉類的,比如食鹽也引起鈣的吸收不良。
